Poremećaji sna, poput nesanice, prekratkog sna ili čestih prekida u spavanju, mogu značajno narušiti psihološko zdravlje. Nedostatak sna povećava razinu
Kategorija: Poremećaji sna i psihološki izazovi
Fokus ove kategorije je na tome kako problemi sa snom, poput nesanice ili prekratkog sna, mogu negativno utjecati na mentalno zdravlje. Kategorija uključuje strategije prevencije i metode za očuvanje psihološke dobrobiti kroz pravilnu higijenu spavanja.